A gerincferdülés időben kiszűrhető, kezelhető.

A gerincferdülés

 

A felnőttkorban sok problémát okozó mozgásszervi megbetegedések sok esetben a gyermek-, fiatalkorban bekövetkező elváltozások következménye. Az egyik leggyakoribb elváltozás a gerincferdülés, amely az esetek többségében kellő odafigyeléssel időben kiszűrhető és kezelhető.

 

Testünk fő tartóoszlopa a gerincünk. Általában 33-35 csigolyából áll: ezek a 7 nyak-, 12 hát-, 5 ágyék-csigolya, valamint 5 összecsontosodott keresztcsonti- és 4-6 farkcsonti csigolya. A csigolyák között találhatók a külső rostos gyűrűből és a belső kocsonyás magból álló porckorongok. A szomszédos csigolyák kis ízületekkel kapcsolódnak össze. A csigolyák között rugalmas ínszalagok feszülnek. A gerinccsatornában fut a gerincvelő.

A gerinc oldalról nézve kettős S alakú ívet ír le: a nyaki és az ágyéki, szakaszon előrefelé, a háti és a keresztcsonti szakaszon hátrafelé domború. Ezek a rugalmas ívek segítik a mozgást, csillapítják a rázkódást.

A gerincferdülés időben kiszűrhető, kezelhető.

A gerincferdülés

 

A felnőttkorban sok problémát okozó mozgásszervi megbetegedések sok esetben a gyermek-, fiatalkorban bekövetkező elváltozások következménye. Az egyik leggyakoribb elváltozás a gerincferdülés, amely az esetek többségében kellő odafigyeléssel időben kiszűrhető és kezelhető.

 

Testünk fő tartóoszlopa a gerincünk. Általában 33-35 csigolyából áll: ezek a 7 nyak-, 12 hát-, 5 ágyék-csigolya, valamint 5 összecsontosodott keresztcsonti- és 4-6 farkcsonti csigolya. A csigolyák között találhatók a külső rostos gyűrűből és a belső kocsonyás magból álló porckorongok. A szomszédos csigolyák kis ízületekkel kapcsolódnak össze. A csigolyák között rugalmas ínszalagok feszülnek. A gerinccsatornában fut a gerincvelő.

A gerinc oldalról nézve kettős S alakú ívet ír le: a nyaki és az ágyéki, szakaszon előrefelé, a háti és a keresztcsonti szakaszon hátrafelé domború. Ezek a rugalmas ívek segítik a mozgást, csillapítják a rázkódást.

Az eszméletvesztés legenyhébb megjelenési formája az ájulás.

Az eszméletvesztés

 

Az  eszméletvesztést számos különböző ok válthatja ki. Gyakori okai a fej sérülése, központi idegrendszeri gyulladások, agyi érbetegségek, keringési elégtelenség, a vércukorszint csökkenése, a vérnyomás hirtelen esése, de kialakulhat még mérgezések, szívroham, epilepszia, idegrendszeri megbetegedések vagy légzési elégtelenség miatt is.

 

Ájulás

 

Az eszméletvesztés legenyhébb megjelenési formája az ájulás. Kiváltó okai legtöbbször banálisak: pszihés okok, tartós meleg okozta elektrolitvesztés, de néha előidézheti az arcot és mellkast ért hideg, vér vagy baleset látványa.

 

Az eszméletvesztés legenyhébb megjelenési formája az ájulás.

Az eszméletvesztés

 

Az  eszméletvesztést számos különböző ok válthatja ki. Gyakori okai a fej sérülése, központi idegrendszeri gyulladások, agyi érbetegségek, keringési elégtelenség, a vércukorszint csökkenése, a vérnyomás hirtelen esése, de kialakulhat még mérgezések, szívroham, epilepszia, idegrendszeri megbetegedések vagy légzési elégtelenség miatt is.

 

Ájulás

 

Az eszméletvesztés legenyhébb megjelenési formája az ájulás. Kiváltó okai legtöbbször banálisak: pszihés okok, tartós meleg okozta elektrolitvesztés, de néha előidézheti az arcot és mellkast ért hideg, vér vagy baleset látványa.

 

A húgyhólyag probléma nők körében gyakoribb.

Avagy a kontroll elvesztése

 

A vizelet-inkontinencia az a betegség, amikor elveszítjük a kontrollt a vizeletürítés és a vizelet visszatartásának alapfolyamatai között.

A betegségnek 5 alaptípusa van: késztetéses, stressz, vegyes, túlfolyásos és teljes inkontinencia.

 

Csoportosítása

 

Késztetéses inkontinencia: Ebben az esetben erőteljes vizelési inger lép fel, amelyhez ellenőrizhetetlen vizeletcsorgás párosul. Egyes betegek képesek bizonyos ideig a vizeletet visszatartani, de mindenképpen kevés idő áll rendelkezésükre a mellékhelyiségig való eljutáshoz.

A húgyhólyag probléma nők körében gyakoribb.

Avagy a kontroll elvesztése

 

A vizelet-inkontinencia az a betegség, amikor elveszítjük a kontrollt a vizeletürítés és a vizelet visszatartásának alapfolyamatai között.

A betegségnek 5 alaptípusa van: késztetéses, stressz, vegyes, túlfolyásos és teljes inkontinencia.

 

Csoportosítása

 

Késztetéses inkontinencia: Ebben az esetben erőteljes vizelési inger lép fel, amelyhez ellenőrizhetetlen vizeletcsorgás párosul. Egyes betegek képesek bizonyos ideig a vizeletet visszatartani, de mindenképpen kevés idő áll rendelkezésükre a mellékhelyiségig való eljutáshoz.

A herpeszt vírusok okozzák.

Amikor a mosolyunk nem őszinte

 

Mindannyiunk számára fontos a szép és egészséges bőr. Sajnos ezt a szervünket nap, mint nap próbára teszi az élet. Egyeseknek a szárazság, másoknak a zsírosság a gondja; valaki a ráncaitól szeretne megszabadulni és van, aki a karikák miatt aggódik. Gyakran azonban gombás betegségek, baktériumok, élősködők, vírusok teszik próbára szervezetünk pajzsát.

 

A herpesz egy vírusok által okozott betegség, amelyet életünk során többször is elkaphatunk. Olyan, mintha az immunrendszerünk és a herpesz vírus állandó harcot vívna, és a gyengébb veszítene. Bőrtünetek akkor jelentkeznek, ha a vírus az erősebb, vagy ha immunrendszerünk védekezőképessége csökken.

 

A herpeszt vírusok okozzák.

Amikor a mosolyunk nem őszinte

 

Mindannyiunk számára fontos a szép és egészséges bőr. Sajnos ezt a szervünket nap, mint nap próbára teszi az élet. Egyeseknek a szárazság, másoknak a zsírosság a gondja; valaki a ráncaitól szeretne megszabadulni és van, aki a karikák miatt aggódik. Gyakran azonban gombás betegségek, baktériumok, élősködők, vírusok teszik próbára szervezetünk pajzsát.

 

A herpesz egy vírusok által okozott betegség, amelyet életünk során többször is elkaphatunk. Olyan, mintha az immunrendszerünk és a herpesz vírus állandó harcot vívna, és a gyengébb veszítene. Bőrtünetek akkor jelentkeznek, ha a vírus az erősebb, vagy ha immunrendszerünk védekezőképessége csökken.

 

A jó megjelenéshez az ápolt kéz is fontos.

A kézápolásról

 

Az ápolt kéz ugyanúgy fontos a jó megjelenéshez, mint egy frizura vagy a megfelelő öltözék, mégis sokszor mellékes dolognak tekintik. Pedig kezünk az időjárás, a vegyszerek és maga az öregedés viszontagságainak is ki van téve.

 

A kézápolásnál is nagyon fontos a megelőzés és az előrelátás. A kéz kiszáradását és kirepedezését, illetve a körmök megbetegedését a megfelelő odafigyeléssel el lehet kerülni. A kézfej bőre nagyon vékony, emiatt rendkívül érzékeny.

 

A jó megjelenéshez az ápolt kéz is fontos.

A kézápolásról

 

Az ápolt kéz ugyanúgy fontos a jó megjelenéshez, mint egy frizura vagy a megfelelő öltözék, mégis sokszor mellékes dolognak tekintik. Pedig kezünk az időjárás, a vegyszerek és maga az öregedés viszontagságainak is ki van téve.

 

A kézápolásnál is nagyon fontos a megelőzés és az előrelátás. A kéz kiszáradását és kirepedezését, illetve a körmök megbetegedését a megfelelő odafigyeléssel el lehet kerülni. A kézfej bőre nagyon vékony, emiatt rendkívül érzékeny.

 

A betegség nagyon megterheli a vérkeringést és a légzést.

A tüdőgyulladás veszélyei

 

A tüdőgyulladás a tüdő és a légzőrendszer megbetegedése, olyan fertőzés, amely a léghólyagokat és a környező szöveteket támadja meg. Leggyakrabban bakteriális vagy vírusos fertőzés okozza, de kialakulhat kórokozó, gombás megbetegedés vagy keringési rendellenesség következtében is.

 

Az orvostudomány két fajtáját különbözteti meg: a lebenyes és a gócos tüdőgyulladást. Az előbbi esetben valamely tüdőlebeny vagy csak tüdőszegmentum betegszik meg, a gyulladásos területen pedig a kis léghólyagok gyulladásos izzadmánnyal telnek meg. A fertőzés átterjedhet a másik tüdőfélre vagy a mellhártyára is. A gócos tüdőgyulladás az egész tüdőt és a légutakat is érinti, annak foltszerű megbetegedését okozva. Emellett megkülönböztetünk elsődleges – amikor a gyulladás az egészséges tüdőt támadja meg – és másodlagos – amikor valamilyen meglévő betegség táján alakul ki – tüdőgyulladást.

 

A betegség nagyon megterheli a vérkeringést és a légzést.

A tüdőgyulladás veszélyei

 

A tüdőgyulladás a tüdő és a légzőrendszer megbetegedése, olyan fertőzés, amely a léghólyagokat és a környező szöveteket támadja meg. Leggyakrabban bakteriális vagy vírusos fertőzés okozza, de kialakulhat kórokozó, gombás megbetegedés vagy keringési rendellenesség következtében is.

 

Az orvostudomány két fajtáját különbözteti meg: a lebenyes és a gócos tüdőgyulladást. Az előbbi esetben valamely tüdőlebeny vagy csak tüdőszegmentum betegszik meg, a gyulladásos területen pedig a kis léghólyagok gyulladásos izzadmánnyal telnek meg. A fertőzés átterjedhet a másik tüdőfélre vagy a mellhártyára is. A gócos tüdőgyulladás az egész tüdőt és a légutakat is érinti, annak foltszerű megbetegedését okozva. Emellett megkülönböztetünk elsődleges – amikor a gyulladás az egészséges tüdőt támadja meg – és másodlagos – amikor valamilyen meglévő betegség táján alakul ki – tüdőgyulladást.

 

Jó közérzetünk egyik alapeleme.

Vagyis a B-vitaminok népes famíliája

 

A vízben oldódó vitaminok legnagyobb csoportja a B-komplex, vagyis a B-vitamin módosulatokat magába foglaló nagy család. Egyes tagjait ma már nem soroljuk a vitaminok közé, más vegyületei pedig nélkülözhetetlenek a mindennapi élethez.

 

A családról

 

Ennek a vitamin családnak a legismertebb tagjai a B1–tiamin–, a B2–riboflavin–, a B3–niacin–, a B5–pantoténsav–, a B6–piridoxin– és a B12–ciano-kobalamin–, a biotin és a folsav.

A B4-, a B8-, a B10-, a B15-, a B16- és a B17-vitaminokat ma már nem soroljuk az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen szerves vegyületek közé. Azért nevezzük komplexnek őket, mert önmagukban sosem fordulnak elő. Az élelmiszerekben egymással együttműködve fejtik ki
a hatásukat. Ezen kívül a szervezetben található magnézium és cink mellett a felszívódásban is egymás segítségére vannak.

A rostok nagyon hasznosak a szervezet számára.

A szénhidrátokról

 

Ételeink rengetegféle tápanyagból állnak, melyek mind más szerepet töltenek be a szervezet anyagcseréjében. Mivel minden egyes sejtnek tápanyagra van szüksége, ezért nem mindegy, hogy mit eszünk és abból mennyit. A szénhidrátokkal is vigyázni kell.

 

A szénhidrátok szén, oxigén és hidrogén tartalmú szerves vegyületek. A táplálék energiaforrásának egyik legalapvetőbb csoportját alkotják. A természetben előforduló szénhidrátok nagy részét – például a cellulózt – a szervezet nem képes megemészteni. Az emészthetőeknek, amelyek szinte minden élelmiszerben megtalálhatóak, két csoportja van: az egyszerű szénhidrátok, vagyis a cukrok, és az összetett szénhidrátok, vagyis a keményítők.

Utóbbit növényekkel könnyen bevihetjük a szervezetbe, mert azok a tápanyagaikat keményítő formában raktározzák.

 

Dr. Sas Katalin adjunktus Ph.D.

Kérdéseinkre Dr. Sas Katalin adjunktus Ph.D. válaszol

SZTE Neurológiai Klinika, Szeged

 

Az agyunk hány százalékát használjuk?

 

Feltételezések szerint a tanulásban agyunk kapacitásának csak töredékét, 5-10%-át használjuk ki, mert nem tudjuk, hogyan tehetnénk azt hatékonyabban.  Ezt ahhoz a helyzethez lehetne hasonlítani, amikor van egy nagy teljesítményű számítógépünk, amelyet csak gépelésre használunk. Napjainkban is kutatások folynak annak felderítésére, hogy hogyan lehetne a meglévő teljesítőképességet növelni.

 

Dr. Sas Katalin adjunktus Ph.D.

Kérdéseinkre Dr. Sas Katalin adjunktus Ph.D. válaszol

SZTE Neurológiai Klinika, Szeged

 

Az agyunk hány százalékát használjuk?

 

Feltételezések szerint a tanulásban agyunk kapacitásának csak töredékét, 5-10%-át használjuk ki, mert nem tudjuk, hogyan tehetnénk azt hatékonyabban.  Ezt ahhoz a helyzethez lehetne hasonlítani, amikor van egy nagy teljesítményű számítógépünk, amelyet csak gépelésre használunk. Napjainkban is kutatások folynak annak felderítésére, hogy hogyan lehetne a meglévő teljesítőképességet növelni.

 

Az emberi agy

Az igazi hordozható számítógép

 

A koponyánkban több, mint 100 milliárd idegsejt dolgozik azon, hogy testünk és szervezetünk megfelelően működjön és reagáljon a külvilágra. Ezek a szabad szemmel nem látható neuronok – idegsejtek – agyunk alkotóelemei.

 

Az agy az emberi szervezet irányító központja. Fő szerepe a környezetünkből érkező információ felvételében és annak feldolgozásában van, hasonlóan egy számítógéphez. Bár súlya testtömegünknek mindössze 2%-át teszi ki, mégis a legfontosabb szervünk.

 

Az emberi agy

Az igazi hordozható számítógép

 

A koponyánkban több, mint 100 milliárd idegsejt dolgozik azon, hogy testünk és szervezetünk megfelelően működjön és reagáljon a külvilágra. Ezek a szabad szemmel nem látható neuronok – idegsejtek – agyunk alkotóelemei.

 

Az agy az emberi szervezet irányító központja. Fő szerepe a környezetünkből érkező információ felvételében és annak feldolgozásában van, hasonlóan egy számítógéphez. Bár súlya testtömegünknek mindössze 2%-át teszi ki, mégis a legfontosabb szervünk.

 

Egészséges és kövekkel teli epehólyag

Az epekő

 

Az epekő mára már népbetegségnek számít Magyarországon. Bár sokszor nem is tudunk róla, lehet, nekünk is epekövünk van. Léteznek ugyanis úgynevezett csendes epekövek, amelyek akár egy életen át tünetmentesek maradhatnak.

 

Epekőbetegség

 

Az epehólyag a máj alatt elhelyezkedő szerv, amely a májban termelődő epét tárolja. Táplálkozás során a hólyag összehúzódik, így juttatva a vékonybélbe az epét, mely segít a zsírok feldolgozásában. Az epe koleszterint, epefestéket, epesókat és egyéb alkotóelemeket tartalmaz.

Epekő akkor jöhet létre, amikor az epét alkotó vegyületek, alkotórészek aránya megbomlik.

 

Egészséges és kövekkel teli epehólyag

Az epekő

 

Az epekő mára már népbetegségnek számít Magyarországon. Bár sokszor nem is tudunk róla, lehet, nekünk is epekövünk van. Léteznek ugyanis úgynevezett csendes epekövek, amelyek akár egy életen át tünetmentesek maradhatnak.

 

Epekőbetegség

 

Az epehólyag a máj alatt elhelyezkedő szerv, amely a májban termelődő epét tárolja. Táplálkozás során a hólyag összehúzódik, így juttatva a vékonybélbe az epét, mely segít a zsírok feldolgozásában. Az epe koleszterint, epefestéket, epesókat és egyéb alkotóelemeket tartalmaz.

Epekő akkor jöhet létre, amikor az epét alkotó vegyületek, alkotórészek aránya megbomlik.

 

Fontos az egészséges táplálkozás és életmód.

Egy lépéssel közelebb a megoldáshoz

 

Becslések szerint ma Magyarországon minden tizedik középkorú ember szenved visszérbetegségtől. A kor előrehaladtával azonban egyre nő az ilyen típusú megbetegedések száma: az idősebb korosztály nagyjából felének nehezítheti mindennapjait ez a probléma.  

 

Visszér vagy visszérbetegség?

 

A  köznyelvben elterjed visszér kifejezést gyakorta helytelenül használjuk, ugyanis visszerei mindenkinek vannak; ezek azok az erek, amelyek az oxigén- és tápanyagcserét követően az „elhasznált” vért visszaszállítják szívünk felé. Visszérbetegség során a felületes vénák kitágulnak, megnyúlnak és ennek következményeként az erek kanyargóssá válnak és kidudorodnak.

 

Fontos az egészséges táplálkozás és életmód.

Egy lépéssel közelebb a megoldáshoz

 

Becslések szerint ma Magyarországon minden tizedik középkorú ember szenved visszérbetegségtől. A kor előrehaladtával azonban egyre nő az ilyen típusú megbetegedések száma: az idősebb korosztály nagyjából felének nehezítheti mindennapjait ez a probléma.  

 

Visszér vagy visszérbetegség?

 

A  köznyelvben elterjed visszér kifejezést gyakorta helytelenül használjuk, ugyanis visszerei mindenkinek vannak; ezek azok az erek, amelyek az oxigén- és tápanyagcserét követően az „elhasznált” vért visszaszállítják szívünk felé. Visszérbetegség során a felületes vénák kitágulnak, megnyúlnak és ennek következményeként az erek kanyargóssá válnak és kidudorodnak.

 

A legfontosabb a gyors, szakszerű ellátás.

Csonttörés: ha törik, ha szakad

 

Elmúlt a nyár és beköszöntött az ősz, magával hozva az esős, hűvös időt. Az éjszaka hűvöse reggelre dérrel, köddel borítja be a tájat, síkossá téve a járdákat, utakat. Egy rossz mozdulat és kész a baj. Megcsúszunk a járdán vagy a lépcsőn, és a következő pillanatban már a sebészeten találhatjuk magunkat.

 

A töréseket, melyek jellemzően valamilyen baleseti mechanizmus miatt következnek be, több szempont alapján csoportosíthatjuk. Törésnek minősül egy egyszerű repedés, de  egy súlyos, az  erek és az idegek sérülésével járó forma is.

 

A legfontosabb a gyors, szakszerű ellátás.

Csonttörés: ha törik, ha szakad

 

Elmúlt a nyár és beköszöntött az ősz, magával hozva az esős, hűvös időt. Az éjszaka hűvöse reggelre dérrel, köddel borítja be a tájat, síkossá téve a járdákat, utakat. Egy rossz mozdulat és kész a baj. Megcsúszunk a járdán vagy a lépcsőn, és a következő pillanatban már a sebészeten találhatjuk magunkat.

 

A töréseket, melyek jellemzően valamilyen baleseti mechanizmus miatt következnek be, több szempont alapján csoportosíthatjuk. Törésnek minősül egy egyszerű repedés, de  egy súlyos, az  erek és az idegek sérülésével járó forma is.

 

Naponta átlag 80-150 hajszálunk hullik ki.

Amit a hajhullásról tudni érdemes

 

A haj illetve a fejbőr problémái közül a legtágabb betegségcsoport a hajhullás, mely nőket és férfiakat egyaránt érintő probléma. Osztályozásuk a mérettől, a formától, a kiváltó okoktól és az intenzitástól függ.

 

A haj

 

A fejbőrön nagyjából 100-150 ezer hajszál található. Egy egészséges embernek átlagosan, naponta 80-150 hajszála hullik ki, mely még nem jár a hajkorona ritkulásával, de természetesen a hajsűrűség függ a nemtől, a kortól és az öröklődéstől is, ezért ez az érték egyénenként változó.

 

Naponta átlag 80-150 hajszálunk hullik ki.

Amit a hajhullásról tudni érdemes

 

A haj illetve a fejbőr problémái közül a legtágabb betegségcsoport a hajhullás, mely nőket és férfiakat egyaránt érintő probléma. Osztályozásuk a mérettől, a formától, a kiváltó okoktól és az intenzitástól függ.

 

A haj

 

A fejbőrön nagyjából 100-150 ezer hajszál található. Egy egészséges embernek átlagosan, naponta 80-150 hajszála hullik ki, mely még nem jár a hajkorona ritkulásával, de természetesen a hajsűrűség függ a nemtől, a kortól és az öröklődéstől is, ezért ez az érték egyénenként változó.

 

Ápolt fogakkal bátrabban mosolygunk!

Fogápolási tanácsok

 

A szép, tündöklő, fehér fogak, a friss lehelet és az ápolt ajkak már sok-sok éve nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is el-várásai az embereknek.

Ezért mind a nők, mind a férfiak tekintetében oda kell figyelni a helyes száj- illetve fogápolásra.

 

A fogápolás eszközei

 

Az egészséges fogakhoz négy teendőre mindenképpen szükség van: a rendszeres fogmosásra, a fogközök tisztítására, a szájöblítésre és a rendszeres fogorvosi vizsgálatra.

Ápolt fogakkal bátrabban mosolygunk!

Fogápolási tanácsok

 

A szép, tündöklő, fehér fogak, a friss lehelet és az ápolt ajkak már sok-sok éve nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is el-várásai az embereknek.

Ezért mind a nők, mind a férfiak tekintetében oda kell figyelni a helyes száj- illetve fogápolásra.

 

A fogápolás eszközei

 

Az egészséges fogakhoz négy teendőre mindenképpen szükség van: a rendszeres fogmosásra, a fogközök tisztítására, a szájöblítésre és a rendszeres fogorvosi vizsgálatra.

A migrénes panasz nőknél gyakoribb.

Amikor nincs más vágyunk,  mint egy sötét szoba

 

A fejfájás az egyik leggyakoribb panaszok közé tartozik. Míg egyeseknek gyakran fáj a feje, másoknak csak alig-alig. A fejfájás több típusa közül talán a migrén az egyik leggyötrelmesebb fajta.

 

A migrén rohamszerűen fellépő, időszakonként ismétlődő, többnyire lüktető, heves fejfájás. A fájdalom rendszerint féloldali, később pedig kiterjedhet az egész fejre.

Legtöbbször a homlok környékén, a szemek körül, a halántéktájékon és a tarkón érezhető.

A rosszullétek rohamszerűen jelentkeznek, melyek között tünetmentes periódusok vannak. A fájdalom több órától akár három napig is tarthat. Jellegzetes kísérőtünetek a hányinger, hányás, fény- és hangérzékenység.

A migrénes panasz nőknél gyakoribb.

Amikor nincs más vágyunk,  mint egy sötét szoba

 

A fejfájás az egyik leggyakoribb panaszok közé tartozik. Míg egyeseknek gyakran fáj a feje, másoknak csak alig-alig. A fejfájás több típusa közül talán a migrén az egyik leggyötrelmesebb fajta.

 

A migrén rohamszerűen fellépő, időszakonként ismétlődő, többnyire lüktető, heves fejfájás. A fájdalom rendszerint féloldali, később pedig kiterjedhet az egész fejre.

Legtöbbször a homlok környékén, a szemek körül, a halántéktájékon és a tarkón érezhető.

A rosszullétek rohamszerűen jelentkeznek, melyek között tünetmentes periódusok vannak. A fájdalom több órától akár három napig is tarthat. Jellegzetes kísérőtünetek a hányinger, hányás, fény- és hangérzékenység.