Pingvin Patika Blog

Bölcsibe szoktatás hiszti nélkül

Bölcsibe szoktatás

Újra visszaállni a munkába, és bölcsődébe szoktatni a gyereket nem minden esetben könnyű feladat. Gyökeresen megváltozik a baba és a mama napi rutinja. Érdemes ezt az időszakot is jól megtervezni, és lépésről lépésre bevezetni a kicsit az „új életbe”.

Nem divathóbort – a gluténmentes diéta

Gluténmentes diéta

A magyar háztartásokban az egy főre eső kenyér és pékárufogyasztás éves szinten 70-80 kg. Sajnos a búzából, rozsból, árpából, zabból készült élelmiszerek több embernek is gondot jelentenek, hiszen hazánkban hozzávetőlegesen minden századik embert érinti a gluténérzékenység.

Ismerjük fel a megfelelési kényszert

megfelelési kényszer

Folyamatosan a legjobb formánkat hozni, mindenkivel jóban lenni, mindenki által szeretve lenni teljességgel lehetetlen – vannak azonban, akik ezt nem látják be, és irreális elvárásokat támasztanak magukkal szemben. A megfelelési kényszer azonban veszélyes: egészségünk is rámehet.