Frightened and stressed young business woman

Tehetünk a stressz ellen

A folyamatos feszültség vagy idegesség, azaz a stressz korunk népbetegsége, amely szervezetünk válasza a környezet valamely ingerére. Könnyen pánikrohamokhoz, elhízáshoz vagy fogyáshoz, depresszióhoz és egyéb betegségekhez vezethet a túl sok idegeskedés.» Tovább

woman with make-up brush

Alapozzuk meg a nyarat

Legyünk körültekintők a sminkeléssel!
Egész évben igaz, hogy mielőtt bármilyen kozmetikumot vásárolnánk, próbáljuk azt ki a bőrünkön: erre a legtöbb drogériában és patikában adott a lehetőség. Így egyfelől megállapíthatjuk, nem okoz-e a termék allergiás reakciót, másfelől megbizonyosodhatunk arról, hogy tényleg illik hozzánk. Forró napokon azonban más teendőink is vannak.» Tovább

Heartburn pain

Korunk egyik népbetegsége, a reflux

Gyakran ég a gyomra? Nem tudja, mitől köhög, vagy mitől romlik gyermeke foga? Állandó torokfájás kínozza? Vagy nem tudja, miért nincs étvágya? Bizony, civilizációnk olyan vívmányai, mint az ülőmunka, a sok stressz, a szűk ruhák, a kevés mozgás, az egészségtelen táplálkozás, az elhízás, a túlzott alkohol – vagy kávé-, esetleg teafogyasztás mind-mind kiválthatják a refluxot.

A „visszafolyást” jelentő betegség a tápcsatorna rendellenes működését jelenti, amikor a gyomor tartalma a gyomorsavval és más emésztőnedvekkel együtt „visszafelé” haladva újra a nyelőcsőbe kerül. Bár a fenti tünetek számos betegségre utalhatnak, a reflux tipikus jele a gyomor- és nyelőcsőégés, köhögés, és a – szívproblémákkal » Tovább