Sad woman on the bed with husband in background

Női gondok – A Candida-fertőzésről

A nők közel 75 százaléka szenved legalább egyszer élete során a hüvelygombától. Bár elsőre talán egy kicsit kínos témának gondoljuk, de érdemes eloszlatni egy-két tévhitet az ilyen jellegű megbetegedésekről.» Tovább

senior woman and nurse

Parkinson-kór. A kontroll elvesztése

A Parkinson-kór a központi idegrendszer ismeretlen eredetű degeneratív betegsége. A tünetek akkor jelentkeznek, amikor a dopamintartalmú idegsejtek körülbelül 60 százaléka elpusztul. Az esetek többségében a probléma az 50-60 éves korosztálynál lép fel. De mit lehet tenni a javulásért?

Mi okozza?

Az emberi agy mélyén van egy terület, amelyet az orvostudomány törzsdúcoknak – idegen kifejezéssel bazális ganglionoknak – nevez. Ezek a finom mozgásokért felelősek, tehát amikor az agy elindít egy mozgást, akkor ezek a ganglionok dolgozzák fel a jeleket és továbbítják azokat a megfelelő helyre. Az információ, vagyis az ingerületátvitel elektromos impulzusokként az idegpályákon történik, amelyeket ingerületvivő anyagok közvetítenek. Ilyen anyag » Tovább

Beautiful woman red lips close up

6 tipp az ajkak szépségének megőrzésére

Az ajkakon található bőr nagyon vékony, a faggyútermelése elmarad a bőr többi részéhez képest. Emiatt hajlamosak hamar kiszáradni, ez pedig nemcsak esztétikai problémát okoz, hanem akár fájdalmas is lehet.

Különösen a téli hónapok alatt vannak fokozott igénybevételnek kitéve az ajkak. A hideg levegő, a szél hamar kiszáríthatja és repedezetté teheti azokat. Van azonban néhány hasznos trükk, amellyel könnyen hidratálható és széppé varázsolható a mosoly forrása.» Tovább

8445816a-76a9-4fc2-aab2-fd999c863d4b

A pilates torna a léleknek is

Vannak olyan edzésformák, amelyek lényege nem a kimerülésben, a felesleges energiák azonnali levezetésében rejlik. Egyes edzésformák a testre, a tudatra és a lélekre is hatással vannak, amellett, hogy az állóképességet és az izomzatot is erősítik. Ilyen módszer a pilates is: megmozgatja a testet kívülről és belülről egyaránt.

Mi is az a pilates?

A pilates nem új edzésmódszer, több mint 100 évre tekint vissza. Korábban Amerikában hódított. Napjainkban egyre népszerűbb és egyre kedveltebb kikapcsolódási, illetve edzésforma. A pilates nem alakformáló és nem fitneszsport, hanem egy holisztikus edzésmódszer, amely a keleti mozgáskultúra elemeit ötvözi a nyugati mozgásfilozófiával. A pilates gyakorlása egy alapgyakorlatsor » Tovább