Levesek, előételek friss: Mézes szilvakrém leves	Főételek, egytálételek, húsok friss: Mézes mustáros csirkecomb
Saláták, főzelékek, köretek friss: Színes újkrumpli saláta	Házikenyér, péksütemény friss: Tejes-vajas kenyér (sütőzacskóban sült)
Desszertek friss: Almás süti	Babaételek friss: Zöldborsófőzelék

Konyhai teendőink között sokszor a legnehezebb feladat kitalálni és megtervezni a menüt. Néhány bevált mozdulat, és kész is a már megszokott étel. Kihívás a változtatás, ezért ritkán vállalkozunk rá, hiszen lehet, hogy válogatós családtagjaink majd meg sem eszik.

A hagyományos magyar konyha remekei nagyon finomak, ám túl zsírosak, szénhidrátdúsak, kevés bennük a valódi tápérték. A mozgásszegény életmód és a rossz táplálkozás vezet oda, hogy hazánkban sajnos rengeteg az elhízott és a cukorbeteg ember.

Rovatunkkal megpróbálunk segítséget nyújtani abban, hogyan lehetne jobbá, változatosabbá, finomabbá, egészségesebbé tenni étkezésünket, hogy a család minden tagjának jó legyen, de a konyha költsége se növekedjen. Gondolunk a kisbabákra, a cukorbetegekre, és a fogyókúrázókra is!

	Igyekszünk minden receptet úgy közzé tenni, hogy kisbabás anyukák az étel valamely variációját adhassák babájuknak, így nem kell bébiételt vásárolni. Figyelje a babatippet a receptek leírásában!
	Sajnos sokan szenvednek cukorbetegségben. A diabéteszeseknek leginkább a szénhidrát bevitelre kell ügyelni. Igyekszünk a legtöbb receptet cukorbetegek számára is fogyasztható változatban megírni. Ezeket a recepteket és változatokat fogyókúrázóknak is ajánljuk!
	Receptjeink után hasznos tanácsokat, kiegészítő ötleteket, tippeket közlünk azok elkészítéséről.