Nyitóoldal HÁROMHETI AKCIÓS TERMÉKEINK Törzsvásárlói kártya Kártya bemutatása Termékek pontértékekkel Hírek, érdekességek Gyógyszertáraink Baja Békéscsaba Andrássy út. Kazincy u. Cegléd Csongrád Debrecen Hatvan u. Mester u. Petőfi tér Derekegyház Hódmezővásárhely Andrássy út Bajcsy-Zsilinszky Endre utca Karcag Kecskemét Aradi vértanúk tere Battyhyány u. Deák Ferenc tér Kiskunhalas Kiskunfélegyháza Orosháza Szarvas Szeged Pingvin (volt SAS) Patika Pingvin (volt Dugonics) Patika Pingvin Patika Feketesas u. Pingvin Patika Csongrádi sgt. Pingvin Patika Kereszttöltés u. Pingvin Patika Budapesti krt. Pingvin Patika Szolgáltato sor. Szentes Nagyörvény u. Rákóczi u. Szolnok Törökszentmiklós Gyógynövényboltjaink Szeged, Kálvin tér Orosháza, Győri Vilmos tér Gyógyszerrendelés Házhozszállítás Nyitvatartás Gyógyászati segédeszköz szaküzlet Pontbeváltó üzleteink Egészségpénztári kapcsolatok Vény nélküli gyógyszerek Megfázás, hurut esetén Láz és fájdalom esetén Bőrproblémákra Gyógyhatású készítmények, kozmetikumok Vitaminok Fogyókúrás készítmények Arc, és testápolók Kéz, és köröm ápolók Fog, és szájápolási termékek Intim termékek Allergiás készítmények Gyógyszerinformációk Hasznos linkek www.beres.hu www.vital.hu www.holgyforum.hu www.fittseg.hu www.gyogytornacentrum.hu www.masszazsterapia.hu www.vitaminsziget.com Gyakori egészségügyi, és életmód problémák Magas vérnyomás Egyéb szív és keringési problémák Elhízás Cukorbetegség Izületi megbetegedések Szembetegségek Fog és szájbetegségek Ötletek, észrevételek, amelyeket szívesen fogadunk a patikai kiszolgálással, vagy a honlappal kapcsolatban Fórumok Hírlevél Könyvajánló Receptek	Könyvajánló (V)ÉTKEZÉS...? ...avagy Hippokratész esete a zacskós levessel VARGA SÁNDOR A könyv sokoldalúan használható iránytűt, és olyan receptkönyvet ad minden érdeklődő kezébe, amely megfelel a magyaros ízvilágnak. Mire számíthatnak (többek között) az érdeklődők? Megismerkedhetnek a holisztikus életmód és táplálkozás alapfogalmaival, az emésztési folyamattal, az immunrendszer működésével, a "bűvös" E-számok rejtelmeivel, a leggyakoribb anyagcsere betegségekkel és azok táplálkozás általi megszüntetésével, a szellemi és lelki táplálék fontosságával és szerepével, konkrét receptekkel és ezeken kívül megannyi hasznos tanáccsal, ötlettel. Előnye még a könyvnek, hogy kalendáriumként használható, de ez nem csak egy évre szól, hanem bármikor, az évszaknak, vagy hónapnak megfelelően felüthető és az információ megszerzése után újra félretehető. "MAMMOGRÁFIÁM LELETE: POZITÍV!" Amit minden nőnek tudnia kell az emlőrákról BODAI, BALAZS I.; ZMUDA, RICHARD A. A kötet segítségével minden nő alapos információkat szerezhet az emlőrákkal kapcsolatos kérdésekről. A korán felismert emlőrákosok 95 százaléka újból egészéges lesz a diagnózis felállítása és a terápia elvégzése után. Manapság rendkívül hatékony eszközökkel rendelkezik az orvostudomány. A könyv szerzője a mellrák elleni küzdelem kiemelkedő személyisége. Házipatika Kliment Emilia Valaha, a háztartásokban tömegével álltak rendelkezésre, a gyógyításra, panaszok enyhítésére alkalmas eszközök és nyersanyagok, a forró fedőtől az ecetes vízig. Ezek egy része, igaz, már elavult, más részüknek viszont örökre szóló helye van a házi patikában. Ma ki tudjuk egészíteni őket egy sor modernebb lehetőséggel, beleértve olyan, nem anyagi jellegű megoldásokat is, amilyen például a masszázs vagy valamilyen mozgásterápia. Megesik, hogy szervezetünk a szintetikus szerre nem reagál, de egy természetes gyógymód csodát művel vele. Az utóbbiak többnyire mentesek a káros mellékhatásoktól, nem terhelik meg májunkat és vesénket, sokkal ritkábban okoznak allergiát. Végezetül, számtalan hétköznapi gondunk adódhat egészségünk, közérzetünk kapcsán, amikor nincs értelme, vagy nem áll módunkban orvoshoz menni. Ilyen esetekben is sokat ér, ha kéznél van egy hat-hatós segítséget jelentő szer, illetve eszköz. A "Házi patika egyszerű és biztonságos házi gyógymódok" az itt és most elérhető leghatásosabb házi szerek felől nyújt tájékoztatást, mindennemű elfogultság és érdek nélkül. Általuk egyszerűen, gyorsan, és minimális anyagi ráfordítás árán segíthetünk magunkon, akár olyan helyen is, ahol a madár sem jár, ami nem utolsó szempont a nyári szabadság vagy a hétvégi kirándulás alatt. Mindenkinek sok sikert és jó egészséget kívánunk! Otthoni gyógynövény- használat Kliment Emilia Minthogy a gyógyításra alkalmas növények egy része rutinszerűen rendelkezésre áll bárhol, bárki számára, miért ne tennénk az alkalmazásukhoz szükséges tudást éppúgy elérhetővé? Erre a célra hivatottak a tengernyi mennyiségben született gyógynövényes könyvek - ám csak részben töltik be küldetésüket. A gyógynövényismeret és a gyógynövényes gyógyítás birodalma végeláthatatlan, buja erdő, ahol nehéz tájékozódni, és még nehezebb másokat elkalauzolni. A széles olvasóközönségnek szánt művek többnyire túlságosan leegyszerűsítik a kérdést, a komolyabb gyógynövényhatározók pedig a hatóanyagok kémiai leírásának kusza és megfoghatatlan szövevényét helyezik előtérbe. Az Otthoni gyógynövényhasználat ezzel szemben hathatós segítséget nyújt mindenkinek, hogy otthonosan mozogjon ebben a titokzatos birodalomban, és mindennapi panaszain biztonsággal, könnyen, gyorsan segíthessen. Olvasmányos, könnyed és közérthető stílusú gyakorlati útmutató, amelyből fiatalok és idősebbek, hölgyek és urak egyaránt kedvükre meríthetnek, kiaknázva a természet gyógyító erejét, miközben gyönyörködnek a növények lélegzetelállító illusztrációiban. A JÓ ÉLET TITKA A nők fohászának ereje OMARTIAN, STORMIE Az imának hatalma van - de tudjuk, hogyan imádkozzunk önmagunkért? Egy nőnek könnyebb a férjéért, a gyermekeiért, a barátaiért és rokonaiért imádkozni, mint önmagáért. De az Úr azt is hallani akarja, hogy az asszonyok mit várnak el az életüktől! Isten azt szereti, ha Őrá bízzuk problémáink megoldását, és Tőle kérjük, hogy segítsen olyan asszonyként élni, akik mindig is lenni szerettünk volna. Stormie Omartian nők millióinak tanította meg, miként imádkozhatnak elmélyültebben és erőteljesebben. Ebben a könyvében is széleskörű bibliaismeretéről tesz tanúbizonyságot, s lenyűgöző imaélményeinek példáival ösztönzi olvasóit. Szeretnénk tudni, hogyan imádkozhatunk úgy, - hogy közelebb legyünk Istenhez? - hogy megismerhessük az Úr életünkre vonatkozó szándékát? - hogy megnyugvást, segítséget és erőt nyerjünk minden nap? Bízzuk Istenre szívünk minden óhaját és bánatát, és közben fedezzük fel azt a hatalmas erőt, amelyet az imádság hoz majd az életünkbe. GYÓGY- ÉS FŰSZERNÖVÉNYEK KÉZIKÖNYVE Az egészség és a szépség megőrzéséért ZILLIKEN, MONIKA E könyv segítségével mindent megtanulhatunk, amit csak tudni kell a gyógy- és fűszernövények sikeres termesztéséről, a palántázástól kezdve egészen a kifejlett növények gondozásáig. Számos hasznos ötlettel, például a tematikus ágyások vagy a mozgatható fűszernövénykert bemutatásával segít abban is, hogy - a kertben, az erkélyen, vagy akár az ablakpárkányon - kialakíthassuk saját kis gyógy- és fűszernövényes paradicsomunkat. Merüljünk el a fűszer- és gyógynövények izgalmas és illatos világában, és merítsünk ihletet a könyvben sorakozó számos gyakorlati alkalmazásmódból. Próbáljuk ki az ínycsiklandó recepteket, és kényeztessük magunkat házilag készített illatos olajokkal, pihentető habfürdőkkel és nyugtató arctonikokkal. - Mindaz, amit a gyógynövények történetéről tudni kell. - A legfontosabb növényi hatóanyagok és tulajdonságaik. - Számos ötlet a gyógy- és fűszernövények termesztéséhez. - Praktikus vetési és betakarítási naptárak. - Ínycsiklandó fűszernövények - ízletes receptek a világ minden tájáról. - Tippek a természetes jó közérzet kialakításához és a házi patika legjobban bevált gyógynövényeinek felhasználásához. - 62 gyógy- és fűszernövény részletes bemutatása. ELLENÁLLHATATLAN ÉDESSÉGEK Generációk kedvenc tortái és süteményei Az Ellenállhatatlan édességek receptgyűjtemény mára modern klasszikussá vált. A népszerű könyv a legízletesebb aprósüteményeket, édes kenyérféléket, vajas süteményeket, tortákat és a cukrászművészet remekeit vonultatja fel. Az 1945-ös első kiadás után a kötet többször megújult és kibővült. A klasszikus kedvenceket és új recepteket egyaránt tartalmazó híres receptkönyvet most végre a magyar olvasó is kézbe veheti. Így a benne található számtalan egyszerű, olcsó és finom sütemény a magyar hétköznapokat is megédesítheti. HOGYAN LEGYÜNK ISTENNŐK A 21. SZÁZADBAN? Kalauz a testhez a lélekhez és a szellemhe ADAMS, JESSICA; GLISIC, JELENA; PAUL, ANTHEA Végre! Egy olyan kalauz a testhez, a lélekhez és a szellemhez, amely NEKÜNK szól! Tanuljuk meg meggyógyítani önmagunkat a csakrarendszerünk kiegyensúlyozásával! Töltsük ki az Istennő-gyorstesztet, hogy megtudjuk, melyik Istennő szobrát tegyük ki a házi oltárunkra! Menjünk shoppingolni a bevásárló angyalunkkal, és kopogtassunk be a szellemvilágba! Próbáljunk ki néhány szuperpontos tarot-kirakást és különleges tarot-meditációt! Készítsünk kristályos elsősegélydobozt otthonra és az irodába! Fedezzük fel, hogyan forradalmasíthatja a szerelmi életünket az energiatisztítás! Tanulmányozzuk az életútszámunkat és a névszámainkat! Vonzzunk be pozitív változásokat az életünkbe mágikus rituálék segítségével! Készítsük el a saját sorsidő köveinket, hogy előre láthassuk a jövőbeli események időpontját! Fejtsük meg legőrültebb álmaink titkos üzenetét! Tudjuk meg a tíz nagy asztrológiai titkot, melyekről a magazinok hallgatnak! A NŐI SZÉPSÉG PRAKTIKÁI HOMER, KAREN Titokban mindnyájan szépek szeretnénk lenni. A legtöbb nő már akkor is boldog lenne, ha ki tudná hozni magából a legjobbat, és anélkül lehetne vonzó, hogy elveszítené mindazt, ami oly egyedivé teszi. Ebben a kötetben olyan módszerek, trükkök, ötletek olvashatók, melyekkel elérhető a kívánt hatás. Reflexológia kezdőknek VENNELLS, DAVID F. Egészségmegőrző masszázsterápia mindenkinek Egy jó lábfejmasszázs igen kellemes élmény, ráadásul ez az egyik legkönnyebben gyakorolható és legkevésbé agresszív módszer, amellyel enyhíthetjük a betegségek tüneteit és fenntarthatjuk az általános jó testi közérzetet. Különösebb előképzettség nélkül is kipróbálhatjuk a családtagjainkon és a barátainkon. A Reflexológia kezdőknek az alapismeretekre és alapfogásokra összpontosít, hogy minél hamarabb a gyakorlatban is élvezhessük ennek a módszernek minden szépségét. A szerző olyan egyszerű eszközt kíván a kezünkbe adni, amellyel bármilyen helyzetben a segítségére siethetünk a környezetünkben élőknek, és gyorsan megszabadíthatjuk őket a szenvedésüktől. És mit nyújt nekünk ez a könyv? Íme néhány szempont: - Több mint 40 illusztráció a különböző technikákról és nyomáspontokról - Könnyen követhető leírások a kezelés bevezető és fő szakaszához - A reflexológia lenyűgöző története - A gyógyítás mentális, érzelmi és spirituális oldalai - Eddig nem publikált információk - Számos példaértékű eset bemutatása. Gyógynövények és gyógyteák Parrot, Hanna avagy Légy szervezeted zsokéja! A házipatikában leggyakrabban hozzáférhető szerek a gyógyteák. Belsőleg (ivókúra formájában) és külsőleg (borogatások, pakolások, fürdőadalékok formájában) egyaránt felhasználhatók. A gyógyteák ritkán tartalmaznak csak egy gyógynövényt, gyakoribb a több komponensből álló teakeverék... HÉTKÖZNAPI DIÉTA FOSTER, HELEN Sikeres fogyókúra hétfőtől péntekig! Ha általában szigorúan betartjuk a fogyókúrát hét közben, hogy aztán mindent tönkretegyünk a hétvégén, akkor ez a könyv nekünk szól! Fogyókúrázzunk hétfőtől péntekig, aztán pihenjünk a hétvégén - és fogyjunk! Nincsenek tiltott ételek, nincsenek éhségrohamok, és nincs bűntudat, ha többet eszünk - ez a legkönnyebb diéta, amit valaha is kipróbáltunk. Az egyszerű gyakorlatok és a változatos étrend segítségével az egészséges életmód az életformánkká válik, miközben továbbra is élvezhetjük kedvenc csemegéinket. EGÉSZSÉGTAN VARGA JÁNOS avagy Légy szervezeted zsokéja! "Amatőr szemész vagyok, és mint ilyen, tevékenységem során gyakran találkozom az emberek szenvedésével, pokoli fájdalmával. Címem feljogosít bizonyos egyszerűbb szemműtétek elvégzésére, legalábbis haveri körben. Mindeközben egyre világosabban látom a szervezetünk egészére érvényes törvényszerűségeket. 'Egészségtan' című írásom paradox módon zömében betegségekkel foglalkozik. Egész pontosan a betegségen keresztül próbálja megérteni az épet. Enyészetükről ismerhetők meg a dolgok! Minden, ami él és erős, hasonló módon, hasonló célokra törekszik, és ennek érdekében hajlamos álcázni magát. Teljes, igaz valójában és egyediségében akkor mutatkozik meg előttünk, amikor meghibásodik..." A SUTTOGÓ MINDENT MEGOLD HOGG, TRACY; BLAU, MELINDA Alvásról, evésről, viselkedésről és sok minden másról kezdő és haladó szülőknek Tracy Hogg ápolónőként, szoptatási és újszülött-tanácsadóként több mint 25 éven keresztül foglalkozott csecsemőkkel és kisgyermekekkel. Titokzatos tehetsége volt ahhoz, hogy megértse mit közölnek sírásukkal és testbeszédükkel a kisbabák, ezért hívták "suttogónak" hálás ügyfelei. A suttogás alapja a figyelem, a tisztelet és a kommunikáció a gyerekekkel. Ez azt jelenti, hogy olyannak fogadjuk el a gyerekeket, amilyen a személyiségével és a bogaraival együtt, és őhozzá igazítjuk a nevelési módszereinket. Az írónő valóban a gyerekek szemszögéből látja a problémákat, és ebben a könyvében igyekszik mindezt a szülőkkel is megértetni, megismertetni és megtanítani, hogyan tudják pici babájukat rávenni olyan "problémás" dolgokra, mint az elalvás, az étkezés és a szobatisztaság. Tracy Hoggnak korábban megjelent könyveit ( A suttogó I. és II.) már sokan ismerik, és akik már jártasak valamennyire a "suttogásban", de maradt még problémájuk, most elvégezheti a mesterkurzust; akik még nem ismerik gyermeknevelési filozófiáját, azok előtt most egy teljesen új világ tárul fel. A SUTTOGÓ TITKAI I. BLAU, MELINDA; HOGG, TRACY A csecsemő gondozása és nevelése Suttogónak eredetileg azt nevezték, aki különleges képessége folytán pusztán türelemmel és halk szavakkal lecsillapít egy megvadult lovat. Tracy Hoggnak ilyen rendkívüli tehetsége van a síró kisbaba megnyugtatásához, ezért hívják őt is suttogónak a hálás szülők. Az Amerikában hihetetlenül népszerű szerző könyvéből Ön is mindent megtudhat, amit egy csecsemő gondozásáról és neveléséről tudnia kell. Legjobb, ha először a várandóssága alatt olvassa el, hogy megismerkedhessen Tracy alapelveivel, melyek a leghatékonyabb hagyományos és modern nevelési módszereket ötvözik, és ha ezekre támaszkodik, voltaképpen bármilyen problémát orvosolhat majd. AZ AROMATERÁPIA BIBLIÁJA FARRER-HALLS, GILL Amit az illóolajok használatáról tudni kell Ez az átfogó aromaterápiás kézikönyv megmutatja, hogyan válasszuk ki és használjuk az illóolajokat az egészség, a szépségápolás és jó közérzet megőrzése érdekében. Minden szükséges tudnivalót megtalálunk a bőrápolási kezelésekről, a masszázstechnikákról, a parfümkészítés titkairól, a hétköznapi betegségek egyszerű gyógymódjairól, valamint a meditációk formáiról. A könyv ismerteti 68 általánosan használt és egzotikus illóolaj részletes leírását, amelyből mindent megtanulhatunk a jellemzőikről, a terápiás tulajdonságaikról, és az alkalmazásuk esetleges ellenjavallatairól. A tökéletes egészség Bioenergetic Kft. Chauhan, Partap dr. A tökéletes egészség a tradicionális indiai gyógyítás ősi alapelveit könnyen követhető, modern formában mutatja be. A könyv bevezet az ájurvéda elmélete és hitrendszere legjavába, és olyan gyakorlati tanácsokkal látja el az olvasót, amelyek e filozófia alkalmazását lehetővé teszik életünkben. A természetgyógyászat, a holisztikus egészségmegőrzés, a test és a tudat harmóniája iránt érdeklődők e forrásműként használható könyvet tanulmányozva a következő kérdésekre kaphatnak választ: Mi az egyes alkatoknak megfelelő táplálkozás és a helyes étrend? Hogyan csökkentsük minimálisra a mindennapi élet stresszét, és hogyan fokozzuk jó közérzetünket? Hogyan tehetünk szert több életenergiára?... Borban az egészség M-Érték kiadó Theis,Günter A bor nemcsak élvezeti cikk, hanem gyógyszer is lehet. Tudományos kutatások kimutatták, hogy a mértékkel fogyasztott vörös- és fehérbor meghosszabbítja az életet. A borban lévő polifenolok gyulladás- és daganatgátlók, megakadályozzák az artériás elzáródásokat, vagyis a szívinfarktust, a szélütést és a láb ereinek az elzáródását is. Az is kiderült, hogy a bor az Alzheimer-kórtól is véd. A bor befogja a szabad gyököket. Mindazonáltal a fogyasztónak meg kell tanulnia bánni ezzel az élvezeti szerrel, vagyis mértékkel kell fogyasztani a bort. Dr. Günter Theis, a könyv szerzője belgyógyász és pszichoterapeuta. E kötetében feltárja a bor veszélyeit és áldásos hatásait is. Sport, lélek, egészség Akadémiai Kiadó Pikó Bettina - Keresztes Noémi: A sport testi és lelki védőfaktor. Sport, lélek, egészség összetartoznak, hiszen testi és lelki egészségünk egyik kulcsa a rendszeres fizikai aktivitás. A szerzők jelen könyvük fókuszába ezért a sportot állítják. A kötetben szereplő sportszociológiai és sportpszichológiai tanulmányok kiterjednek a sport összefüggéseire a lelki egészséggel, a sport szerepére a fogyasztói társadalomban, a sportot befolyásoló szociodemográfiai tényezőkre, valamint társas hatásokra. Egészség és szépség akupresszúrával Jokerex Kiadó Dr Roger Dalet Aki egészségről beszél, szépségről is beszél, egyik sem képzelhető el a másik nélkül. A világszerte ismert francia orvos és szakíró könyvéből megtudhatjuk hogyan őrizhetjük meg bőrünk frissességét, illetve hogyan előzhetünk és gyógyíthatunk meg számtalan betegséget. 1000 GYÓGYNÖVÉNY Gyógynövények A-tól Z-ig. Felhasználási módok. Hatóanyagok KOTHE, HANS W., DR A gyógynövények és gyógyfüvek mindig is csodálattal töltöttek el bennünket, és hatóanyagaik ma is sok gyógyszer és kozmetikai termék összetevőjét alkotják. Egyre több ember hisz a természet gyógyító erejében, és egyre többet szeretnének megtudni róla. Ez a növényhatározó és kézikönyv több mint ezer részletgazdag, színes illusztrációjával és informatív szövegével átfogó képet nyújt az Európában használatos gyógynövényekről és a világ minden táján növő gyógyfüvekről. A könyvben megtalálhatjuk a gyógyító erejű aloétól az ízletes fahéjig az összes fontos - és részben már feledésbe merült - növényt, illetve azok felhasználási módját. Több mint ezer színes illusztráció mutatja be leglátványosabb ismertetőjegyeiket, miközben a nevek szerinti ábécésorrend lehetővé teszi a rokon fajok direkt összehasonlítását. A minden fajnál részletesen megadott adatoknak köszönhetően ez a kötet nélkülözhetetlen kézikönyv a természetes gyógyászat és az egészségmegőrzés témájában. SEJTEM... A daganatos betegségek pszichológiája TARI ANNAMÁRIA Tari Annamária, a neves pszichoterapeuta legfőbb szakterülete az "onkopszichológia", azaz a rákos betegek pszichés problémáinak kezelése. A klinikai gyakorlatban szerzett tapasztalatait felhasználva írta meg ezt a könyvet, melynek legfőbb célja meggyőzni olvasóját arról, hogy igenis lehetséges a gyógyulás. Otthon és egészség Dunford, Randall Earl Ezt a könyvet azoknak ajánljuk, akiket krónikus tünetek gyötörnek, legyen az orrfolyás, székrekedés, fejfájás vagy depresszió, akik mindig minden fertőző betegséget megkapnak, vagy akik tartósan betegek, de bíznak abban, hogy bármikor felépülhetnek, és attól kezdve egész életükben megúszhatják betegség nélkül. Természetesen nem állíthatjuk, hogy minden panaszt, nyilallást, görcsöt és betegséget a légszennyezés okoz. Az azonban egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy - különösen a zárt terekben - komoly problémát jelent, és a betegségek előfordulását riasztó mértékben növeli. Ez a könyv a zárt tereken belüli légszennyezéssel, annak keletkezésével, megszüntetésével foglalkozik. 100 TERMÉSZETES IMMUNERŐSÍTŐ 100 recept immunrendszerünk ellenállóképességének fokozására HAIGH, CHARLOTTE A kötet a leghatásosabbakat sorolja fel az immunerősítő táplálékok közül: részletesen bemutatja őket, leírja kedvező hatásaikat, és felbecsülhetetlenül értékes adatokat közöl a bennük rejlő tápanyagokról. Ráadásként mindegyik leíráshoz egyszerű, ízletes recept is tartozik. ÁJURVÉDA A MINDENNAPOKBAN Egészségmegőrzés egyszerűen, hagyományos módszerekkel OBERKAMP MÁRIA, DR. A védikus bölcsesség hatása a világra nagyobb, mint gondolnánk. Az alternatív egészségmegőrzési módok - mint pl. a gyógyító- és tisztítókezelések - mind visszavezethetők a védikus írásokra. Manapság világszerte emberek milliói gyakorolják a jógát és a meditációt, az ájurvédikus masszázs szinte minden 4-5 csillagos szállodánkban jelen van. Az ájurvéda holisztikus, vagyis teljes, és rendkívül gyakorlatias. A hagyományos gyógyászattal szemben, mely mindig egy konkrét problémát vizsgál, összefüggéseiben nézi a testet és a lelket. Rámutat arra a tényre, hogy a test csak a lélek tudathordozó eszköze és arra, hogy mennyire fontos a test, a lélek és a szellem egysége a tökéletes egészséghez. Ez a könyv segítséget nyújt mindenkinek önmaga jobb megismeréséhez, és védikus tanácsokat ad a betegségek megelőzésére, az egészség teljes körű megtartására. AZ EGÉSZSÉGES ÉS SZÉP MELL Tornagyakorlatok, tanácsok és természetes ápolószerek a mell kiemelésére és szépségének, egészségének egész életen át tartó megőrzésére CASADEMUNT, JORDINA Lehet kicsi vagy nagy, gömbölyű vagy hegyes, a fontos az, hogy az évek során mellünk szép maradjon, és ne ereszkedjen meg. Könyvünk -tornagyakorlatokkal és finom receptekkel- ahhoz kínál gyakorlati útmutatást, hogyan vegyük fel a harcot az idővel, és hogyan őrizzük meg mellünk vonzerejét. Ez a könyv azoknak a nőknek szól, akik természetes módon kívánják kiemelni alakjukat, de tájékoztat a plasztikai sebészet által kínált alternatívákról is. Egyszerű, tömör fejezeteiben hasznos fortélyokat találunk a mell vonzóvá tételére. A SZÉPSÉG NAGYKÖNYVE BOURGUÉS, DOROTHÉE Szépnek lenni minden körülmények között, ezt szeretné elérni minden magára és környezetére igényes nő. Hogyan kell egyszerű mozdulatokkal ápolni testünket és arcunkat, az arc formájának megfelelően sminkelni úgy, hogy közben arcunk előnyeit és hibáit is javunkra fordítsuk? Melyik a számunkra legelőnyösebb frizura? Íme az átfogó kézikönyv, amely könnyen érthető szövegek, szemléletes ábrák és képek segítségével vezeti be az olvasót az otthoni szépségápolás rejtelmeibe, hogy még szebbek legyünk és jól érezzük magunkat a bőrünkben. A lépésről lépésre fényképezett, praktikus útmutató segítségével a szerző a szakemberek apró titkait és rendkívül hasznos tanácsait, ötleteit tárja elénk, így könnyen megtanulhatjuk, hogyan hozhatjuk ki a legjobbat magunkból. A közel 500 színes képpel illusztrált kézikönyv nélkülözhetetlen minden nő számára, aki minden alkalomhoz a megfelelő sminkkel és frizurával szeretné kiemelni természetes szépségét. A KARCSÚSÁG TITKA Szabaduljunk meg a deréktáji zsírpárnáktól GLENVILLE, MARILYN A várva várt segítség megérkezett! Megannyi nő kesereg a hasán, dereka táján megjelenő zsírpárnák miatt. Ez bizony sokaknál alkati kérdés - amit viszont sikerrel lehet befolyásolni. Íme a segítség, Marylin Glenville nemzetközi sikerű könyve. A könyv hatékonyságának titka: ismerjük meg az okokat, majd bánjunk el a következményekkel - egyszer s mindekorra. A könyv tehát fényt derít arra, hogy a zsír miért rakódik le előszeretettel a derekunkra, majd programtervet is ad hozzá, hogy miként tüntessük el végleg a nemkívánatos zsírpárnát. VÁRANDÓSNAPLÓ SZINETÁR DÓRA A Várandósnapló olvasmány, egy kismama naplója. Szinetár Dóra hétről hétre olyan témákat érint, melyek nemcsak őt, de minden kismamát foglalkoztatnak. Naplója a hasznos, gyakorlatban jól bevált ötletek és tanácsok mellett személyességével is megérint. Ez a Várandósnapló megírásra váró könyv is: rögzíthetjük benne saját feljegyzéseinket, így később várandósságunk tökéletes emlékkönyvét tarthatjuk kezünkben, s bármikor felidézhetjük a várakozás legszebb pillanatait. A kötethez ajándék CD-lemez tartozik: hét csodálatos dal hallható rajta Szinetár Dóra előadásában.